CAMINAR DE FORMA SAGRADA

Caminar es saludable. Los médicos lo recomiendan... Es un ejercicio aeróbico que puede practicar cualquier persona, adaptando según su edad y condición física la intensidad y duración del mismo, que no requiere ningún aparataje ni infraestructura, ni siquiera calzado... y que puede practicarse en cualquier lado, aunque hacerlo en la Naturaleza aumenta su potencial benefactor.

Entre sus beneficios...: No sólo ayuda a controlar el peso tonificando el sistema musculoesquelético sin sobrecargarlo, también activa la circulación mejorando el retorno venoso y tiene un efecto cardioprotector ( ya lo decía la famosa frase, "Quien mueve las piernas mueve el corazón" ) ayudando al control de la tensión arterial. Además es beneficioso en la diabetes, ayuda en la digestión y evacuación, controla el apetito, aumenta el nivel de endorfinas cuando se hace a paso ligero, mejora el sistema inmunitario, reduce los niveles de stress y ansiedad, y hasta mejora la visión periférica...

Pero caminar es mucho más: Una forma de conectar con nuestro Ser más profundo, con la Esencia de lo que nos rodea y con lo que nos sustenta, la Tierra. Basta con poner Conciencia en ello y dejarse llevar por cada paso para habitar una de las tres formas de meditación... y alcanzar un Espacio común del que todos, Todo, forma parte; Una metáfora de Vida...
Si quieres vencer tus miedos, camina de noche; si te cuesta comprender algo de tu pasado camina de espaldas; si eres impaciente camina despacio, marcando cada pisada, recreándote en ella; si eres indeciso camina de prisa manteniéndote firme en tu intento, haciendo "como si" tu objetivo estuviera al alcance de tus pasos; si te cuesta confiar prueba a caminar con los ojos cerrados; si estás apegado a tus rutinas camina por lugares desconocidos; si eres individualista camina en grupo...
Y, siempre, mantén consciente y constante tu vínculo con la Tierra, tu Amor por Ella, tu agradecimiento, tu confianza en que formas parte de una Inteligencia mayor..., y deja que tus pasos te lleven con fluidez sin marcar el trayecto. Entonces un simple paseo puede transformarse en una verdadera Caminata de Atención, un acto sanador en todos los sentidos.

Los indios, los "salvajes" según nuestra concepción antropológica, los seres auténticos según muchos lo entendemos, ya sabían de esta maestría, de la potencia de unir intentos caminando, y gracias a ello eran capaces de recorrer enormes distancias sin descanso, sin necesitar casi comer ni beber, en un estado de "trance" conseguido sin recurrir a más droga que el propio ritmo de sus pasos sincronizados... unas veces en interminables jornadas de caza, otras en largas migraciones estacionales, otras con fines sagrados, como el que guió hace poco más de un mes a los Huicholes en su peregrinación en el desierto de Wirikuta ( ver entrada del blog del 23 de Enero ) para detener el proyecto de explotación minera La Luz ( yo más bien diría la oscuridad ) en el Municipio de Catorce en San Luis Potosí en México, objetivo que, al menos por el momento, han conseguido.

Ellos aún mantienen vivo un vínculo que nosotros casi hemos olvidado, y que se expresa claramente en este texto...

CAMINAR DE FORMA SAGRADA

Caminar de forma sagrada es hacer de la vida un arte,
vivir cada momento como si fuese el último,
dar cada paso como si fuese el primero.

Inspirar amor y conciencia
en este frágil cuerpo nuestro
y entrar en el cuerpo mayor que todos compartimos.
Ver que cada paso debe ser dado con ligereza,
sin forzar nada, sin crear más ego.

Caminar de forma sagrada es liberarnos de nuestro sufrimiento
y permitir que la brillante esencia del momento
dirija nuestro siguiente paso.

En un cuerpo abierto, en una mente abierta, en un corazón abierto,
las posibilidades son ilimitadas.
La sanación se encuentra por doquier,
cada paso es precioso,
cada paso es una nueva sanación.

Chamán Sioux Alce Negro

frenteendefensadewirikuta.org/wirikuta

ME DUELE...

"Me duele este niño hambriento
como una grandiosa espina,
y su vivir ceniciento
revuelve mi alma de encina"

Esta estrofa del poema de Miguel Hernández, El niño yuntero, musicada por Víctor Jara en su estremecedora canción, me ha venido a la mente muchas veces en los viajes cuando he visto a los niños... en las fábricas de ladrillos, pastoreando rebaños, arrastrando cargas de generaciones sobre sus hombros, cosiendo blancas camisas que nunca podrán ponerse con sus pequeñas manitas y unas sonrisas que van transformándose, poco a poco, en un rictus que quedará grabado ya en sus grises vidas de adultos.

Hay más cosas que me duelen, y me indignan: La desfachatez de los políticos, capaces de prometer lo imposible y vender al Pueblo que representan con tal de perpetuarse en sus cargos y sus prebendas; la codicia de banqueros y financieros, vendedores de humo y prestamistas de sueños... ladrones de ilusiones, estómagos insaciables...; la manipulación de la información con la que se nos intenta mantener en la parálisis del miedo; la injusticia de los que aplican la justicia según sea de influyente y poderoso el juzgado y hacen y deshacen leyes según la conveniencia de éstos; el conformismo con el que aceptamos todo ésto como un mal menor mientras no nos afecte demasiado, mientras nuestra egóica parcelita no se vea mermada ( mientras nos van cocinando poco a poco, a fuego lento, sin que nos demos cuenta, como le pasó a la rana de la fábula...); la atrocidad de las guerras ( "Pero, es que no aprenderemos nunca???", me digo una y otra vez ) en las que se descarnan y acribillan seres humanos, títeres de los que, a salvo, manejan los hilos desde sus cómodas poltronas mientras calculan los pingües beneficios que les reportará el caos... valorando las víctimas resultantes como daños colaterales necesarios; la enorme hipocresía de los organismos internacionales en sus "circos mediáticos", sus condenas "de salón" mientras permiten y consienten...

Febrero ha sido un mes de reflexión, de vida y muerte ( así, literal ), de luces y sombras... Intensa prolongación del no menos intenso Enero. Un mes de silencio en este espacio virtual.

Hay mucho pugnando por salir: El viento barriendo el polvoriento horizonte en un campamento saharaui, y su luchadora gente; el cielo plomizo, inabarcable, del Serengeti con un sueño de elefantes al fondo; los instantes atrapados, insólitas perspectivas de hielo y fuego, captadas por el ojo de la cámara en la maravillosa Patagonia; la inquietante belleza de lo sutil con la que la Naturaleza nos regala y que se nos escapa casi siempre... y, sobre todo, un homenaje a un Pueblo que me cautivó con su hospitalidad, su apertura y su tolerancia, a un país que me caló tan hondo que me hizo regresar a él y recomendar encarecidamente no sólo visitarlo sino vivirlo ( recuerdas, Pablo, mi insistencia para que lo incluyeras en tu Ruta de la Seda y los casi seis meses que lo disfrutaste mimetizándote con su gente hasta hablar árabe en sus zocos como uno de ellos? ): Siria.

Veo con desolación cómo ese Pueblo se desangra; a sus ciudadanos exhaustos, asistiendo a su destrucción, la masacre con la que desayunan sus estómagos vacíos día a día... y no puedo reconocerlo en esos escombros, aunque el germen del caos ya estaba ahí, la mecha a punto siempre de prender el polvorín, como en los delirios de otros dictadores. Es como un mal sueño... Otro más.

Pero elijo quedarme con la valentía de los que creen que otro mundo mejor es posible y lo trabajan cada día. Desde proyectos apasionantes, como el hospital en Nepal de los de Soñadores sin fronteras ( Ojalá consigáis esa financiación imprescindible, Antonio! ); a la humilde, sencilla, pero entusiasta e incansable tarea de José en Tombouctú con su Acción Kabida aún poniendo en riesgo su vida ( Ojalá el conflicto se resuelva pronto y tu mujer e hija puedan volver contigo! ); a gestos tan individuales como sorprendentemente eficaces de los que no necesitan una ONG detrás porque asumen su propia responsabilidad ( Gracias, Diego, por tu lección de coherencia, aceptando tus contradicciones, y los gestos con los que cada día das forma a una vida con propósito; por enseñarme el valor de bajar la ventanilla y mirar a los ojos del que está al otro lado ).

"¿De dónde saldrá el martillo
verdugo de esta cadena?"

Posiblemente de gente como vosotros. GRACIAS POR VUESTRO EJEMPLO!!

Acción Kabida | Cualquier ayuda puede significar mucho en el ... kabida.org

Y unas reflexiones en voz de Galeano...

Los Nadies (que cuestan menos que la bala que los mata ...

urdimbres2011.wordpress.com/.../27/los-nadies-que-cuestan-menos-que-la-bala-que-los-mata